Перфекционизм или требование совершенства — одна из самых вредных форм иррационального мышления человека. Люди, страдающие перфекционизмом живут по такой модели: Если Мир (или что-то) не может приблизиться к совершенству, этот Мир не может существовать. Мир должен быть идеальным.
Перфекционисты постоянно испытывают недовольство, поскольку требуют от себя и других нереалистичных ожиданий. Один из лозунгов перфекционистов — мечты сбываются.
Но мы должны знать!
Совершенен и идеален только Бог. Бог как символ идеала. В нем нет дефицита. В нем нет недостатка и изъяна. Бог неизменен. Следствие всего этого — достигнув совершенства, мы бы перестали развиваться и меняться. Получается, что человек не может стать идеальным, он может только идти к совершенству, понимая, что никогда не приблизится. И это необходимо принять.
Решение проблемы перфекционизма
По Платону: Совершенству нет места на Земле, оно бывает только на Небе. Совершенны только идеи (не реализованные идеи). Человек может стремиться к Богу (как символу идеала), а не заменять его.
По Гераклиту: Все течет — все изменяется. Боги — неизменны. Человеческая личность не статична, она в динамике.
Ставя себе задачу быть идеальным — человек обрекает себя на вечное недовольство, поскольку данная задача невыполнима. Сложность людей, страдающих перфекционизмом заключается в том ,что они не могут довольствоваться и положительно оценивать то, что уже имеют или то ,что достигли.
Человеку нужно понять, что идея перфекционизма — невыполнимая идея и что следуя ей, он обрекает себя на постоянное недовольство. Нужно себе ставить реальные задачи. Положительно оценивать свои достижения. Находить в них то, что ценно. Решение проблемы перфекционизма — это признать бесплодность попыток стать идеальным, признавать свою ценность или ценность того, что уже сделано, положительно относится к себе реальному. Это вопрос внутреннего выбора человека.